Elaborar, desenvolver e realizar atividades físicas de academia, planejando e executando programas de exercícios sistemáticos individuais em academia de treinamento multi funcional com foco em treinamento de força, flexibilidade, agilidade equilíbrio, cardio vasculares, etc.
Participação em sessões de treino de forma sistemática e/ou em atividades e eventos periódicos, objetivando a promoção de estilos de vida saudáveis.
**Benefícios**
Previdência complementar - PREVISC; Seguro de Vida; Auxílio medicamento; Plano de Saúde UNIMED; Desconto nas atividades do SESC; Incentivo a capacitação e desenvolvimento.
**Referências bibliográficas**
- BOMPA, O. T. Periodização: Teoria e metodologia do treinamento.
4. ed.
São Paulo: Phorte, 2002
- CAMARÃO, T. Pilates com bola no Brasil.
Rio de Janeiro: Elsevier, 2005
- EVANGELISTA, A. L.; MONTEIRO, A. G. Treinamento Funcional: Uma abordagem prática.
2 ed.
São Paulo: Phorte, 2012
- FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentos do treinamento de força muscular.
3. ed.
Porto Alegre: Artmed, 2006.
- FREIRE, J.
B. Educação de corpo inteiro: teoria e pratica da educação física.
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São Paulo: Scipione, 1994.
- LIMA, V. Ginástica Laboral: Atividade Física no ambiente de trabalho.
São Paulo: Phorte, 2003
- MELO, V. A. O exercício reflexivo do movimento: Educação física, lazer e inclusão social.
Rio de Janeiro: Shape, 2006
- NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo.
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Londrina: Midiograf, 2010
- SIMÃO, R. Fisiologia e prescrição de exercícios para grupos especiais.
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Rio de janeiro: Phorte, 2007
- site SESC SC
- SULLIVAN, J.
A. ANDERSON, S. J. Cuidados com o jovem atleta: enfoque interdisciplinar na iniciação e no treinamento esportivo.
Barueri, SP: Manole, 2004.
- DELAVIER, F. Guia dos movimentos da musculação: abordagem anatômica.
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São Paulo: Manole, 2000.
- ACSM,Diretrizes do acsm para os testes de esforço e sua prescrição.8 ed.
Rio de Janeiro, 2010.
- KENNEY, W. Larry, WILMORE, Jack H., COSTILL, David L. Fisiologia do Esporte e do Exercício.
5 ed.
São Paulo: Manole, 2013
**Mais informações**
Todas as vagas estão disponíveis para pessoas com deficiência.
Valor / hora TMF: R$ 17,32
Valor / hora Ginásticas e Pilates: R$ 18,76
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