Plano De Treinamento Pessoal Para Gestante Com Objetivo De Tonificar, Fortalecer Os Músculos, Aumentar A Flexibilidade

Necessito um serviço de Personal trainer para gestantes com as seguintes características:
Você é...   Gestante
Você está de quantas semanas?   21 semanas
Qual é o principal objetivo do treinamento?   Tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência
Com que frequência você se exercita agora?   3 - 4 vezes por semana
Tem preferência pelo gênero do profissional?   Feminino
Onde você quer realizar os treinamentos?   Na academia
Qual melhor horário pra treinar?   Pelas manhãs durante a semana
Com que frequência deseja treinar?   3 vezes por semana
Quando quer começar os treinamento?   Sou flexível
Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço